5 ข้อคิดพิชิตเครียด

ความเครียดเกิดขึ้นกับคนเราได้อยู่เรื่อยๆไม่ว่าจะสุขหรือทุกข์ ที่รู้สึกกันได้บ่อยก็คือเรื่องที่ทำให้ทุกข์ เรื่องที่ดูเหมือนทำให้เรามีความสุขก็ทำให้เครียดได้เหมือนกัน เราคงต้องปรับตัวหรือเปลี่ยนแปลงบางอย่างในตัวของเราเพื่อให้มีชีวิตอยู่ได้อย่างมีความสุข โดยมีหลักคิด 5 ข้อดังนี้

เครียดอากาศร้อน ระวังปัญหาสุขภาพจิต

กรมสุขภาพจิต เผยช่วงอากาศร้อนจัด รถติด อาจทำให้เครียดหนัก แนะดูแลสุขภาพ ควรหลีกเลี่ยงแสงแดด ดื่มน้ำให้มากๆ หากิจกรรมผ่อนคลายทำ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ ควรดูแลอย่างใกล้ชิด

เยียวยาอกหัก ด้วยเทคนิค 5 ข้อ

June 25, 2012 by  
Filed under มุมพักผ่อน

“อกหัก” เจ็บปวดทรมาน แต่ ! ชีวิตต้องดำเนินต่อไป ทำอย่างไรให้หายเร็ว? มาหาวิธีดามอกกันดีกว่า เมื่อตกอยู่ในภาวะ “อกหัก” อาการที่มักพบ คือ เสียน้ำตา ซึมเศร้า นอนไม่หลับ เจ็บแปลบจี๊ดใจ

.

Free PageRank Checker SiamHealthandBeauty on Twitter, SiamHealthandBeauty on Alexa