กดจุดคลายเครียดสำหรับหนุ่มสาวออฟฟิศ

นั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ ทำงานทั้งวันนอกจากทำให้รู้สึกเหนื่อย เมื่อย ล้า แล้ว ยังอาจทำให้คุณหนุ่มๆ สาวๆ ที่ทำงานในออฟฟิศเป็นประจำรู้สึกเครียดขึ้นด้วย

เครียดอากาศร้อน ระวังปัญหาสุขภาพจิต

กรมสุขภาพจิต เผยช่วงอากาศร้อนจัด รถติด อาจทำให้เครียดหนัก แนะดูแลสุขภาพ ควรหลีกเลี่ยงแสงแดด ดื่มน้ำให้มากๆ หากิจกรรมผ่อนคลายทำ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ ควรดูแลอย่างใกล้ชิด

วิจัยพบ โยคะช่วยลดเครียดแม่ตั้งครรภ์

เป็นสิ่งที่พูดกันปากต่อปากมานาน ว่าการเล่นโยคะนั้นมีผลดีหลายประการสำหรับว่าที่คุณแม่ แต่วันนี้ มีงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยมิชิแกนที่ออกมาเผยเป็นครั้งแรกว่า การเล่นโยคะนั้นสามารถช่วยลดความเครียดให้กับหญิงมีครรภ์ได้จริง และยังช่วยให้พวกเธอมีพลังใจในการ

.

Free PageRank Checker SiamHealthandBeauty on Twitter, SiamHealthandBeauty on Alexa