สรรพคุณ วิตามินซี

ประโยชน์ของวิตามินซีนั้นมีหลายอย่างอย่างที่รู้กันคนที่ต้องการมีผิวสวยมักจะหันมารับประทานวิตามินซีกันค่อนข้างเยอะเลยทีเดียวค่ะ

คุณประโยชน์ของ ‘วิตามินซี’

โดยทั่วไปแล้ว เราทราบมาว่าการรับประทานวิตามินซี เป็นประจำทุกวันสามารถสร้างภูมิต้านทาน ทำให้เราไม่เป็นหวัดบ่อยและหายจาก

วิตามินซีเพื่อความสวย

วิตามินซี จัดเป็นวิตามินที่พบในผลไม้หลายชนิด เช่น ส้มเขียวหวาน 1 ผล จะให้วิตามินซี 100 มิลลิกรัม เป็นวิตามินที่ย่อยสลายได้ง่าย เพื่อสุขภาพในการดื่มน้ำส้มในแต่ละครั้ง ควรล้างส้มให้สะอาดผึ่งให้แห้ง และปอกเปลือกก่อนคั้นน้ำส้ม เพื่อให้ปลอดสารพิษตกค้าง

วิตามินซีกับอาหารประเภทกุ้ง

ในไต้หวัน มีหญิงคนหนึ่งเลือดออกทางทวารทั้ง 7 โดยที่ไม่รู้สาเหตุ เสียชีวิตในข้ามคืนเดียว จากการชันสูตรศพเบื้องต้น แพทย์ลงความเห็นว่า ตายเพราะพิษสารหนู แต่สงสัยว่า แล้วสารหนูมาจากไหนล่ะ ตำรวจจึงเริ่มสืบสวนในวงกว้าง และเชิญศาสตราจารย์นิติเวชมาร่วมคลี่คลายคดี

วิตามินซี ประโยชน์ที่ควรทราบ

วิตามินซี มีชื่อเรียกอีกชื่อหนึ่งว่า Ascorbic acid จัดเป็นวิตามินที่สามารถละลายได้ในน้ำ จึงสามารถขับวิตามินซีส่วนเกินออกจากร่างกายได้โดยง่ายผ่านทางปัสสาวะ โดยปกติร่างกายเราไม่สามารถที่จะสร้างวิตามินซีขึ้นมาเองได้ จึงจำเป็นต้องได้จากการรับประทานเข้าไป

.

Free PageRank Checker SiamHealthandBeauty on Twitter, SiamHealthandBeauty on Alexa