8 อาหารอารมณ์ดีพร้อมลดน้ำหนัก

ในระหว่างวันคุณอาจจะพบกับการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ที่คุณก็ไม่รู้สาเหตุ ยิ่งในช่วงลดความอ้วนด้วยแล้ว คุณอาจจะรู้สึกห่อเกี่ยวเป็นพิเศษเพราะต้องอดภักษาจานโปรดไป วันนี้เราเลยนำอาหาร ตั้งครรภ์ อาหาร 8 อาหาร ชนิดที่จะมาช่วยทำให้อารมณ์คุณดีขึ้น และดีไป

เครื่องดื่มที่ควรงดสำหรับคนอ้วน

สำหรับคนอ้วนหรือคนที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักนั้น อยากให้งด/ลด/หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ เพื่อตัวท่านเอง เพื่อผลการคุมน้ำหนักที่ได้ผลเต็มที่ มีอะไรบ้าง เรามาดูกันเลย

25 วิธีไม่มีอ้วน

เมื่อคุณได้มุ่งมั่นแล้วว่าจะลดน้ำหนักให้ได้ ขั้นต่อไปก็มาถึงวิธีปฏิบัติ เพื่อผลสำเร็จที่คุณต้องการ…
1.การตั้งเป้าหมายสำหรับตัวคุณเองเป็นสิ่งแรกที่คุณต้องทำ และอย่าลืมว่าการลดน้ำหนักต้องทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป อย่าเพิ่งยอมแพ้

7 ข้อห้ามของคนอยากผอม

1. ห้ามอด : อย่าไปเชื่อว่า การอดมื้อ กินมื้อแบบยาจกนั้น จะทำให้คุณผอมเพรียวลงได้ Denise Austin ผู้เขียนเรื่อง “Loose Those Last 10 Pounds

โรคอ้วน (Obesity)

โรคอ้วน (Obesity) คือ โรคชนิดหนึ่งที่ ร่างกายมีภาวะไขมัน มากจนเกินปกติ ผู้ป่วยจะมีลักษณะ โต อวบ ไขมันมาก อุ้ยอ้าย
สาเหตุที่ก่อให้เป็นโรคอ้วน

วิธีการลดน้ำหนัก ห่างไกลความอ้วน

ความอ้วนและน้ำหนักมาก รวมถึงส่วนเกินต่างๆของร่างกายคือสิ่งที่ไม่มีใครปรารถนา ไม่ว่าหญิงหรือชาย เพราะความอ้วนนอกจากจะทำให้มีปัญหาสุขภาพ เช่น ไขมันในเส้นเลือด ความดัน หรือแม้แต่โรคหัวใจ ความอ้วนยังมีปัญหาต่อความสวยงามด้านสรีระ ดังนั้นการลดน้ำหนักจึงมีความจำเป็นต่อสุขภาพ ในที่นี้จะขอกล่าวถึงวิธีการลดน้ำหนักที่ได้ผลดีและไม่มีปัจจัยเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพ ดังนี้

.

Free PageRank Checker SiamHealthandBeauty on Twitter, SiamHealthandBeauty on Alexa