Detox ล้างสารพิษออกจากร่างกาย

การทำดีทอกซ์ (Detoxification) คือ การล้างสารพิษออกจากร่างกายโดยใช้วิธีการทางธรรมชาติ เพื่อลดปริมาณสารพิษสะสมในร่างกายให้น้อยลง ทำให้ลดปัจจัยเสี่ยงที่จะเกิดภาวะโรคภัยไข้เจ็บต่างๆได้ เพราะในสภาพแวดล้อมปัจจุบันรวมถึงวิถีการดำเนินชีวิตของเรา ร่างกายของเราจะได้รับสารพิษต่างๆที่อาจจะปะปนอยู่ในสิ่งที่เราต้องสัมผัส เช่น ฝุ่นควันต่างๆ ยาฆ่าแมลงที่ตกค้างในพืชผัก ความเครียดที่ทำให้ร่างกายสร้างสารที่อาจจะเป็นอันตรายต่อร่างกาย อาหารสำเร็จรูป อาหารทอดปิ้งย่างต่างๆ Junk-Food และอีกมากมาย ทั้งนี้พวกสารพิษต่างๆเหล่านี้ หากร่างกายเราได้รับในปริมาณที่มากกว่าความสามารถในการกำจัดออกของร่างกาย ก็จะทำให้เกิดการสะสมขึ้น ซึ่งอาจจะเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆตามมาได้ เช่น

- โรคมะเร็งลำไส้ มะเร็งตับ และโรคมะเร็งต่างๆ

- โรคระบบหลอดเลือด เช่น โรคเบอหวาน โรคความดัน โรคหัวใจ คลอเรสเตอรอลสูง ไขมันในเส้นเลือดสูง

- ระบบทางเดินอาหารทำงานผิดปกติ ทำให้เกิด คลื่นไส้ อาเจียน

กระบวนการล้างพิษ ทำเพื่อล้างพิษในร่างกายของเรา ซึ่งพอจะแบ่งเป็นหมวดหมู่คร่าวๆ ได้ คือ

- กินเพื่อล้างพิษ

- อดเพื่อล้างพิษ

- ฝึกลมปราณเพื่อล้างพิษ

- ฝึกสมาธิเพื่อล้างพิษทางจิตใจ

- สวนลำไส้เพื่อล้างพิษ

ดังนั้นหากเราสามารถทำ detox ให้กับตัวเราเองได้แล้ว ก็จะช่วยให้เรามีสุขภาพจิต สุขภาพกายดีขึ้น ทำให้เกิดความสดชื่น สมองปลอดโปร่ง ลดปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคร้ายต่างๆ ลงได้

Related posts

• No related posts.