Detox ล้างสารพิษออกจากร่างกาย


August 22, 2009 by  
Filed under เคล็ดลับสุขภาพดี

การทำดีทอกซ์ (Detoxification) คือ การล้างสารพิษออกจากร่างกายโดยใช้วิธีการทางธรรมชาติ เพื่อลดปริมาณสารพิษสะสมในร่างกายให้น้อยลง ทำให้ลดปัจจัยเสี่ยงที่จะเกิดภาวะโรคภัยไข้เจ็บต่างๆได้ เพราะในสภาพแวดล้อมปัจจุบันรวมถึงวิถีการดำเนินชีวิตของเรา ร่างกายของเราจะได้รับสารพิษต่างๆที่อาจจะปะปนอยู่ในสิ่งที่เราต้องสัมผัส เช่น ฝุ่นควันต่างๆ ยาฆ่าแมลงที่ตกค้างในพืชผัก ความเครียดที่ทำให้ร่างกายสร้างสารที่อาจจะเป็นอันตรายต่อร่างกาย อาหารสำเร็จรูป อาหารทอดปิ้งย่างต่างๆ Junk-Food และอีกมากมาย ทั้งนี้พวกสารพิษต่างๆเหล่านี้ หากร่างกายเราได้รับในปริมาณที่มากกว่าความสามารถในการกำจัดออกของร่างกาย ก็จะทำให้เกิดการสะสมขึ้น ซึ่งอาจจะเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆตามมาได้ เช่น

– โรคมะเร็งลำไส้ มะเร็งตับ และโรคมะเร็งต่างๆ

– โรคระบบหลอดเลือด เช่น โรคเบอหวาน โรคความดัน โรคหัวใจ คลอเรสเตอรอลสูง ไขมันในเส้นเลือดสูง

– ระบบทางเดินอาหารทำงานผิดปกติ ทำให้เกิด คลื่นไส้ อาเจียน

กระบวนการล้างพิษ ทำเพื่อล้างพิษในร่างกายของเรา ซึ่งพอจะแบ่งเป็นหมวดหมู่คร่าวๆ ได้ คือ

– กินเพื่อล้างพิษ

– อดเพื่อล้างพิษ

– ฝึกลมปราณเพื่อล้างพิษ

– ฝึกสมาธิเพื่อล้างพิษทางจิตใจ

– สวนลำไส้เพื่อล้างพิษ

ดังนั้นหากเราสามารถทำ detox ให้กับตัวเราเองได้แล้ว ก็จะช่วยให้เรามีสุขภาพจิต สุขภาพกายดีขึ้น ทำให้เกิดความสดชื่น สมองปลอดโปร่ง ลดปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคร้ายต่างๆ ลงได้

Comments

comments

Comments

Feel free to leave a comment...
and oh, if you want a pic to show with your comment, go get a gravatar!





.

Free PageRank Checker SiamHealthandBeauty on Twitter, SiamHealthandBeauty on Alexa