นมเปรี้ยวกับการลดความอ้วน

เชื่อว่ามีคุณผู้หญิงหลายๆท่านที่เข้าใจว่าดื่มหรือรับประทานนมเปรี้ยว จะช่วยลดความอ้วนได้ ในฉบับนี้เราจะมารู้จักนมเปรี้ยวกัน นมเปรี้ยวหรือโยเกิรต์ที

นมดีเลือกอย่างไร

นม เป็นอาหารที่เหมาะสำรับคนทุกเพศทุกวัย ปัจจุบันภาครัฐได้ส่งเสริมการดื่มนม โดยเฉพาะในเด็กเล็ก เด็กวัยเรียน หญิงตั้งครรภ์และ

ใช้นิ้วในการ แต่งหน้า

สาวๆ บางคน คิดว่า การแต่งหน้านั้น จะต้องประกอบไปด้วย เครื่องไม้เครื่องมือ ประเภท พู่กัน แปรงต่างๆมากมาย แต่ถ้าวันใด เกิดลืมพกแปรง

7 ข้อห้ามของคนอยากผอม

1. ห้ามอด : อย่าไปเชื่อว่า การอดมื้อ กินมื้อแบบยาจกนั้น จะทำให้คุณผอมเพรียวลงได้ Denise Austin ผู้เขียนเรื่อง \”Loose Those Last 10 Pounds

วิตามินซีเพื่อความสวย

วิตามินซี จัดเป็นวิตามินที่พบในผลไม้หลายชนิด เช่น ส้มเขียวหวาน 1 ผล จะให้วิตามินซี 100 มิลลิกรัม เป็นวิตามินที่ย่อยสลายได้ง่าย เพื่อสุขภาพในการดื่มน้ำส้มในแต่ละครั้ง ควรล้างส้มให้สะอาดผึ่งให้แห้ง และปอกเปลือกก่อนคั้นน้ำส้ม เพื่อให้ปลอดสารพิษตกค้าง

เคล็ดลับรับมือหน้าท้องแตกลาย

รับมือปัญหา”หน้าท้องแตกลาย”ของหญิงตั้งครรภ์ด้วยเคล็ดลับที่ทำได้ง่ายในชีวิตประจำวันและไม่เป็นอันตรายต่อลูกน้อย

น้ำลูกพรุน มากคุณประโยชน์

น้ำพรุน ทำมาจาก ผลพลัมแห้ง ซึ่งเป็นผลไม้ที่มีสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายเป็นจำนวนมาก เป็นที่รู้จักและนิยมนำมารับประทานกันเป็นระยะเวลานาน เนื่องจากคุณค่าทางอาหารและประโยชน์ที่ได้รับจากการรับประทานพรุน และผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่มาจากพรุน

เคล็ดลับเลือก สีลิปสติก ให้เหมาะกับคุณ

การเลือกสีลิปสติกให้เหมาะสมกับตัวเองดูเหมือนว่าจะไม่ง่ายอย่างที่คุณคิด … เมื่อคุณพบลิปสติกสีที่ถูกใจคุณในนิตยสารสักเล่ม ซึ่งมีนางแบบสาวสวยเป็นพรีเซ็นเตอร์ คุณก็รีบไปซื้อมาเป็นเจ้าของโดยทันที แล้วเมื่อคุณกลับมาถึงบ้าน คุณก็พบความจริงว่าลิปสติกสีนั้นมันไม่เหมาะกับคุณเลย ซึ่งเท่ากับว่าคุณเสียเงินโดยเปล่าประโยชน์

คุณประโยชน์ของลูกพรุน

นอกจากความอร่อยแล้ว รู้ไหมว่าลูกพรุนยังมีประโยชน์มากมาย เราไปดูกันดีกว่าค่ะว่าประโยชน์ของมันมีอะไรบ้าง
ลูกพรุน เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ และมีธาตุเหล็กสูง นอกจากนี้ยังมีวิตามิน และแร่ธาตุหลายชนิด เช่น วิตามินบี 1 วิตามินบี 2

บะหมี่สำเร็จรูปกินง่าย อร่อยปาก แต่ลำบากสุขภาพ

1 ในข่าวใหญ่ของเดือนตุลาคมต้องมีข่าวกรณี “มูลนิธิเพื่อผู้บริโภค” เผยแพร่ผลการสำรวจปริมาณ “โซเดียม” อันตราย ที่ซ่อนอยู่ในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ซึ่งพบว่า บะหมี่สำเร็จรูปส่วนใหญ่มีปริมาณโซเดียมในเครื่องปรุงรสมากกว่าปริมาณที่แนะ นำให้บริโภคต่อวัน จุดเด่น

หน้าต่อไป