Siamhealthandbeauty.com

---

---

---

โรคอ้วน (Obesity)

---

โรคอ้วน (Obesity) คือ โรคชนิดหนึ่งที่ ร่างกายมีภาวะไขมันมากจนเกินปกติ ผู้ป่วยจะมีลักษณะ โต อวบ ไขมันมาก อุ้ยอ้าย

สาเหตุที่ก่อให้เป็นโรคอ้วน

1. โดยพันธุกรรม

การที่ผู้ป่วยมีสายทางพันธุกรรมเป็นโรคอ้วน/มีภาวะอ้วน จะทำให้มีโอกาสเกิดโรคอ้วนมากกว่าคนปกติ

1. วิธีการรับประทานอาหารที่ไม่พอดี

ในที่นี้ คือ ความไม่สมดุลของการนำพลังงานไปใช้และความต้องการรับประทาน หากมีการรับประทานอาหารมากกว่าการใช้พลังงาน ก็จะเกิดไขมันสะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อาหารไขมันสูงๆ เช่น เนื้อติดมัน น้ำกะทิ ทุเรียน น้ำอัดลม เครื่องดื่มแอลกอฮอร์ เป็นต้น  สาเหตุอีกอย่างของการรับประทานอาหารมาก คือ ความเครียด โดยพบว่า คนที่มีความเครียด จะระบายออกด้วยการกินเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้น จึงควรทำใจให้ผ่องแผ้ว ไม่เครียดเรื่องใดเรื่องหนึ่งมากเกินไป หรือ หาทางใช้การออกกำลังกายเพื่อขจัดความเครียดแทนการกิน

1. ขาดการออกกำลังกาย

การออกกำลังกาย จะมีความสัมพันธ์กับข้อ 2 เป็นการนำเอาพลังงานไปใช้ และที่มากกว่านั้น คือ การเพิ่มประสิทธิภาพของการไหลเวียนเลือดและหัวใจ เสริมภูมิต้านทานไปในคราวเดียวกัน การขาดการออกกำลังกาย คือ การทำให้ร่างกายไม่มีความแข็งแรง และ ถือเป็นการช่วยสะสมไขมัน ไม่ให้มีการนำออกมาใช้

1. ภาวะการตั้งครรภ์ในผู้หญิง

พบว่าการตั้งครรภ์ จะทำให้น้ำหนักตัวมากขึ้น เพราะว่าที่คุณแม่มักจะทานจุ เพื่อให้อาหารเพียงพอเลี้ยงเด็กที่อยู่ในครรภ์ ให้เติบโตแข็งแรงสมบูรณ์ แต่พบว่าหลังคลอดแล้ว น้ำหนักตัวก็ลดลงได้ยากเหมือนกัน

1. อายุ

พบว่าอายุที่มากขึ้น จะทำให้เกิดการใช้พลังงาน เกิดขบวนการเผาผลาญสารอาหารต่างๆลดลง ทำให้เมื่ออายุมากขึ้นจะมีรูปร่างอ้วนขึ้นได้เช่นกัน

1. ยากลุ่มสเตียรอยด์

มีรายงานอย่างเป็นทางการว่า การใช้ยากลุ่มนี้ เป็นเวลานานก็ทำให้อ้วนได้  ถือเป็นอาการข้างเคียงหลังหารใช้ยา จึงควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาดังกล่าวด้วย

วิธีการลดน้ำหนัก

เมื่อทราบสาเหตุแล้ว การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยาก เพราะ เพียงแค่หลีกเลี่ยงสาเหตุที่ทำให้อ้วน และ หลีกเลี่ยง ก็จะไม่ทำให้อ้วน แต่ในกรณีของคนที่อ้วนแล้ว ต้องปรับตัวมากกว่าคนอื่นๆ เช่น ลดการรับประทาน และ เพิ่มการใช้พลังงาน

โรคที่ตามมาหลังจากเป็นโรคอ้วน

• โรคหัวใจ
• โรคเบาหวาน
• โรคความดัน
• โรคไขมันอุดตันหลอดเลือด
• โรคปวดข้อ
• อื่นๆ

โดย

ภญ. Piglet & ภก. Pooh

SiamHealthAndBeauty.com

Comments

comments