เด็กเล็กนอนหลับเพียงพอ เรียนรู้ได้ดี


February 3, 2015 by  
Filed under เคล็ดลับสุขภาพดี

เด็กเล็กนอนหลับเพียงพอ เรียนรู้ได้ดี

มหาวิทยาลัยเชฟฟิลด์ของอังกฤษ พบความลับของเด็กทารกว่าจะเรียนรู้ได้ดี ถ้าหากได้นอนหลับนานๆ

จากการทดลองกับทารกที่อายุไม่เกิน 12 เดือน 216 คน พบว่าถ้าหากไม่ได้นอนนานจะจำสิ่งใหม่ได้ยาก ส่อว่าเด็กๆ จะเรียนรู้ได้ดีที่สุดก็ตอนก่อนนอน ทำให้สำนึกถึงความสำคัญของการอ่านหนังสือ หรือเล่านิทานกล่อมเด็ก

พวกผู้เชี่ยวชาญต่างเห็นว่าการนอนอาจมีความสำคัญแก่เด็กในช่วงต้นๆยิ่งกว่าวัยใดๆ และโดยธรรมชาติแล้ว คนเราจะนอนมากตอนเด็กยิ่งกว่าวัยใดๆ

ดร.เฮอร์เบิร์ท คณะจิตวิทยา กล่าวว่า “เด็กคนที่หลับปุ๋ยหลังเรียนจบจะเรียนได้ดี ผิดกับคนไม่ได้นอน เรียนไม่รู้อะไรเลย และกล่าวว่า ก่อนหน้านั้นเคยเชื่อกันว่าคนตื่นอยู่ถึงจะเรียนดี แต่ผลการศึกษาส่อว่าอาจจะเป็นตอนก่อนหลับต่างหากที่อาจสำคัญที่สุด”

ขอขอบคุณที่มา :

Comments

comments

Comments

Feel free to leave a comment...
and oh, if you want a pic to show with your comment, go get a gravatar!





.

Free PageRank Checker SiamHealthandBeauty on Twitter, SiamHealthandBeauty on Alexa