วิธีทำชีวิตมีความสุข


September 8, 2009 by  
Filed under มุมพักผ่อน

วิธีทำชีวิตมีความสุข

happyหลายๆครั้งชีวิตมนุษย์มักไม่ราบเรียบเหมือนน้ำในตุ่มแต่ในทางตรงข้ามชีวิตเป็นดั่งน้ำในทะเลมีคลื่นลมบ้างบางฤดู ต่อไปนี้เป็นข้อคิดเล็กๆน้อยๆที่จะช่วยพยุงไม่ให้จมกับความทุกข์มากเกินไป

  • หากเจอปัญหาอย่าเพิ่งตกใจให้ตั้งสติ พิจารณาเหตุและผลสักสองถึงสามวินาทีหากไม่ไหวจริงๆให้หลับตานิ่งๆ ปัญหาจะเล็กลงบ้างตามแต่สติของแต่ละคน
  • หากรู้สึกโกรธ ให้เงียบก่อนระเบิดเพื่อทบทวนซักนิดว่า หากคุณโกรธ ความทุกข์จะอยู่กับคุณตลอดอย่างน้อยสามชั่วโมงหลังจากนั้น
  • พูดคำว่า ไม่เป็นไร บ้าง เพื่อให้เรื่องใหญ่กลายเป็นเรื่องเล็กลง และหลีกเลี่ยงคำว่า จะเอายังไง กับคนที่ตัวเองรัก
  • เวลาทำอะไรให้ใคร อย่าได้คิดอะไรให้มาก เปรียบเสมือนหนึ่งการไม่จำเป็นต้องนับเงินก่อนยื่นให้ขอทาน เพราะมันเป็นเรื่องเล็กๆสำหรับคุณแต่ยิ่งใหญ่สำหรับคนอื่น
  • เวลาที่รออะไรบางอย่าง อย่าใจร้อน เช่น งานที่ลงทุนและรอออกดอกออกผล คุณอาจรู้สึกว่ามันช้านัก แต่ให้คุณคิดถึงการเติบโตของต้นไม้ที่จะดำเนินไปช้าๆ ไม่มีใครปลูกต้นไม้แล้วจะได้ดอกในทันที ทุกอย่างต้องใช้เวลาเสมอ
  • ยิ้มกับกระจกบ้าง ดูตัวเองว่าวันนี้คุณหล่อหรือสวยหรือไม่เวลาที่ไม่ยิ้ม และเมื่อยิ้มคุณดูน่ารัก น่าชิดใกล้แค่ไหน สิ่งนี้จะทำให้คุณเป็นคนยิ้มเก่งเสมอ
  • เวลาที่เหนื่อย และท้อแท้ อย่ามองว่าเราขึ้นมาสูงแค่ไหนแต่ทำไมยังไม่ถึงจุดหมาย แต่ให้เรามองว่าเป้าหมายอยู่อีกไกลแค่ไหน พักแล้วไปต่อ
  • ไม่มีใครโชคร้ายไปตลอด ถ้าคุณกำลังรู้สึกว่าคุณโชคร้าย คุณจะเป็นเช่นนั้นไปตลอด แต่ให้มองว่าธรรมดา ใครจะโชคดีได้ทุกวัน
  • เวลาที่เบื่อและเหงาไม่รู้จะไปไหน ให้ลองแต่งตัวสวยๆไปเดินเล่นแถวบ้าน เราแต่งตัวสวยให้กำลังใจตัวเองได้แม้ไม่มีที่ไป

Comments

comments

Comments

Feel free to leave a comment...
and oh, if you want a pic to show with your comment, go get a gravatar!





.

Free PageRank Checker SiamHealthandBeauty on Twitter, SiamHealthandBeauty on Alexa